Placez les affaires légères
et volumineuses au fond du sac en " bourrant " bien le fond
de sac afin qu'il puisse tenir debout,
Placer les objets lourds près
du dos et au milieu du sac,
Terminer par mettre les affaires légères
et dont vous aurez probablement besoin durant la journée
en haut du sac, par exemple, une " petite laine ", la casquette,
une paire de gants,…
Evitez d'accrocher la
gourde et vos chaussures à l'extérieur du
sac, vous risquez de les perdre… et de faire beaucoup de
bruit !
Ne pas hésitez
à bien " bourrer " le sac afin d'utiliser la totalité
de son volume.
S'habiller
1 ensemble
Gore-Tex® (ou membrane similaire) veste et pantalon
ou salopette.
1 pantalon en toile (ou
pantalon de survêtement) ou collant de marche en
polaire.
1 paire de guêtre.
2 ensembles haut et bas
de sous-vêtements techniques (polypropylène,
Dunova® ou Capilene®).
1 veste en polaire
1 paire de gants fins
en polaire.
1 paire de gants épais
ou moufles.
1 bonnet ou passe-montagne.
1 casquette ou chapeau
à larges bords.
3 paires de chaussettes
de marche (proscrire le coton !)
Matériel
technique
1 paire de lunettes de
glacier à haut indice de protection (avec caches
latéraux).
1 sac à dos de
45-55l.
1 sac de couchage chaud
(gamme -5°C/-10°C) en matière synthétique.
1 paire de chaussures
de montagne de type « coques plastiques ».
Vérifiez que vos crampons s’adaptent sur vos
chaussures !
1 paire de crampons avec
« antibottes ».
1 baudrier (ou harnais)
et 1 mousqueton à vis.
1 piolet classique léger.
1 frontale et 1 jeu de
piles neuves.
1 paire de bâtons
télescopiques afin de soulager vos épaules
et mieux répartir le poids du sac sur votre dos
et vos jambes.
1 masque de ski.
Autres
Appareil de
photo avec pile de rechange, pellicules dans une sacoche
de protection contre les chocs et le froid.
Petite trousse de pharmacie
personnelle (kit « ampoule » composé
d’un rouleau d’Elastoplast®, d’une
boîte de Compeed® ou équivalent, aspirine,…)
Crème solaire faciale
et labiale de type « écran total ».
1 gourde (1 litre minimum)
ou mieux, un thermos.
Papiers d’identité
et devises étrangères (le dollar us est
fortement conseillé)
1 mini-trousse de toilette (n'oubliez
pas vos médicaments personnels ainsi qu'un kit
« ampoules » avec 1 rouleau d'
Elastoplast® en 6cm de large et
1 boîte de pansement Compeed®.
Liste
additionnelle pour les hauts sommets (Aconcagua)
1 paire de
moufles en duvet ou 1 paire de sur-moufles en Gore-Tex®
1 sac de couchage en duvet
(gamme -20°C/-30°C).
1 veste en duvet de type
« doudoune » avec capuche incorporée.
1 paire de chaussures
de montagne de type « coques plastiques/hivernales
» ou sur-bottes en Gore-Tex® à mettre
sur les chaussures « estivales ».
